Behandling mod overvægt og overspisning

Folk som aldrig har døjet med overvægt, har oftest svært ved at forstå, hvorfor folk der er overvægtige ikke bare kan tage sig sammen og tabe sig. Man hører ofte folk sige, at det blot handler om at lukke munden, så man undgår at indtage flere kalorier, end man forbrænder. Desværre er det for mange mennesker slet ikke så simpelt, som det lyder. For mange overvægtige handler maden nemlig ikke om at tilfredsstille et fysisk behov, men i langt højere grad om at tilfredsstille nogle dybere og ubevidste psykiske behov. Det kan eksempelvis være, at man søger trøst i maden, når man er ked af det eller føler sig stresset. Andre spiser når de keder sig, eller bruger usund mad som en belønning. I mange tilfælde lider de overvægtige da også af den tredje spiseforstyrrelse, nemlig overspisning, hvor personen får helt ukontrollerbare ædeflip.


hypnose til vægttab

 

 

 

 

Kan man genkende sig selv i ovenstående, ved man også at alverdens slankekurer og diæter ikke er løsningen på problemet. Højst sandsynligt har du allerede prøvet en lang række slankekurer, tabt dig for herefter at tage det hele på igen. Ønsker du, én gang for alle, at få styr på vægten, er det vigtigt, at du indser, at der er behov for, at du arbejder med det, som ligger til grund for din overspisning. En slankekur vil ikke være andet end symptombehandling, hvilket er årsagen til, at du efter en endt slankekur ryger tilbage i dine gamle uvaner. Det handler derimod om at arbejde med de psykiske problemstillinger, som ligger til grund for dit uhensigtsmæssige forhold til mad.

Der findes flere forskellige behandlingsformer, som kan anvendes i tilfælde af, at man ønsker at arbejde med sit forhold til mad. Mange vælger eksempelvis at gå til psykolog, mens andre foretrækker NLP som behandlingsform. Inden for de seneste år er det også blevet mere og mere anerkendt at anvende hypnose som redskab til vægttab. Årsagen til at mange hypnosepatienter oplever gode og vedholdende resultater ved hypnose, er at man under en hypnosebehandling netop arbejder med de ubevidste tankemønstrer. På den måde er det muligt at nå ind til kernen af problemet, for herved at komme spiseforstyrrelsen til livs.

Ønsker du at afprøve hypnose som behandlingsform, er det først og fremmest vigtigt, at du finder en hypnotisør med den rette uddannelsesbaggrund, sådan at du kan stole på, at han ved, hvad han laver. Bor du i en af landet storbyer, vil det oftest ikke være svært at finde en professionel og kompetent hypnotisør. Særligt hvis du leder efter hypnose behandling i København eller omegn, vil udvalget være stort. Det kan dog ikke understreges nok, at du altid bør sikre, at det er en professionel og anerkendt behandler, således at du får den mest effektive behandling.

Fredholm-Hypnose
Prinsessegade 9
1422 København K
Tlf.: 22 78 92 38

Kosmetiske tandbehandlinger er for alle

Det er ikke længere kun i Hollywood, at folk har fået øjnene op for kosmetisk tandpleje –  de seneste år er det også blevet meget normalt for helt almindelige mennesker at få foretaget kosmetiske tandbehandlinger. Det kan dreje sig om alt fra tandblegning til retning af tænder. En af årsagerne til, at denne form for tandpleje er blevet mere populær, er formentlig, at det i langt højere grad er blevet lettere at finde en tandlæge, som tilbyder at foretage disse behandlinger. Dette betyder, at hvad end du søger en tandlæge i Ordrup, Køge, Aalborg eller et helt fjerde sted i landet, er du næsten sikker på, at de tilbyder at udføre kosmetiske tandbehandlinger. Udover at det er blevet langt lettere at finde en kompetent tandlæge, er det heller ikke nær så dyrt, at få bleget eller rettet sine tænder, som tidligere. Det betyder, at ganske almindelige mennesker nu har fået råd til at få det smil, som de drømmer om.

kosmetiske tandlæger i Charlottenlund

 

 

 

 

 

Det er måske ikke alle, som forstår, hvorfor man vælger at betale for at få foretaget en kosmetisk tandbehandling. Dette skyldes formentlig, at hvis ikke man selv er utilfreds med sine tænders udseende, kan det være svært at sætte sig ind i, hvordan det kan påvirke ens liv. Der er eksempelvis mange, som føler at deres tænders udseende hæmmer dem i at opnå det i livet, som de drømmer om. Har man eksempelvis meget misfarvede eller skæve tænder, kan det medføre, at man holder sig tilbage – både social og professionelt. De fleste mennesker har oplevet, hvor ubehageligt det er at møde nye mennesker, hvis man pludselig bliver i tvivl om, hvorvidt man har noget siddende i ens tænder – man bliver flov, akavet og har ikke lyst til at smile. Denne oplevelse kan i høj grad sammenlignes med følelsen af at være flov og ked af sine tænders udseende. Er man ikke er tilfreds med sit smil, kan det således have store konsekvenser for ens tilværelse.
Når først man har besluttet sig for at få udført en kosmetisk tandbehandling, er næste skridt at finde den helt rigtige tandlæge til at udføre behandlingen. Det er i denne sammenhæng meget vigtigt, at man finder en tandlæge, som har stor erfaring inden for området, således at man kan være sikker på, at de ved, hvad de laver, og at de anvender de bedste metoder. I denne sammenhæng kan det være en rigtig god idé at finde ud af, hvad tidligere klienter har udtalt om den pågældende tandlæge. Det anbefales eksempelvis, at man spørger venner, familie og kolleger, om de har en tandlæge, som de kan anbefale. Hvis ikke dette er en mulighed, er der stor mulighed for, at man kan finde kundeudtalelse på internettet. Bor du eksempelvis i Charlottenlund, kan du søge efter “kundeudtalelse tandlæger i Charlottenlund”. Det er altid mere troværdig at høre om tandlægen fra kunder end fra tandlægen selv. Afslutningvist anbefales det, at man altid tager en grundig snak med sin tandlæge, for for på den måde at finde ud af, om man føler sig i trygge hænder.

Charlottenlund Tandlægerne ApS
Jægersborg Allé 19
2920 Charlottenlund
Tlf.: 39 63 89 26

VVS-arbejde og varmepumper i Københavnerhuse

En varmepumpe er værd at overveje, hvis du bor et sted, hvor der ikke er mulighed for fjernvarme og naturgas. Det kræver dog, at dit hus er godt isoleret, så det kan holde den varme inde, som bliver pumpet rundt i huset med en varmepumpe.

Hvis dit hus trænger til bedre isolering, kan det samtidig være værd at skifte til nogle energivenlige vinduer/ruder, der hjælper dit hus med at holde sig varmt. Hulmursisolering kan også overvejes eller facadeisolering – alt sammen noget, der holder dit hos varmere og din varmeregning lavere.

Med et solidt isoleret hus med energivenlige vinduer/ruder, er du sikret den bedste udnyttelse af værdien af at installere en varmepumpe.

vvs-arbejde - varmepumper

 

 

 

 

 

 

Står du og overvejer, om du skal have installeret en varmpumpe i dit Københavnerhus, er det vigtigt, at du finder en dygtig fagmand, som har stor erfaring med at udføre diverse VVS-opgaver i København. På den måde vil du kunne få hjælp med at finde frem til, hvilken varmepumpe, der ser ud til at passe bedst til dit hus. Den mest almindelige varmepumpe til helårshuse er enten en varmepumpe, der benytte jordvarme samt en luft til vand-varmepumpe. Begge disse varmepumper kræver, at huset indeholder vandbårne radiatorer eller vandbåren gulvvarme. Vælger du pumpen baseret på jordvarme, har du brug for en grund på minimum 300 kvadratmeter. Hvis du vælger den noget billigere luft til vand-varmepumpe, vil en del af pumpen have brug for plads på din grund.

Begge slags varmepumper er værd at overveje i forhold til husets forsyninger af vand og varme. Vi hjælper dig gerne med at vurdere, hvilken slags pumpe, der passer bedst til dig, din familie og jeres hus.

Beslutningen afhænger dels af, hvor godt isoleret huset er, samt om I har radiatorer eller gulvvarme. Der er nemlig forskel på, hvor effektiv pumpen kan være. Det mest effektive vil normalt være gulvvarme, da der her er en lidt større flade at afgive varmen fra. Da overfladen på husets radiatorer normalt vil være mindre end overfladen på gulvet, bliver effekten derved også lidt mindre via radiatorer end via gulvvarme. Finder du en dygtig VVS’er fra Københavnsområdet, behøver du dog ikke at bekymre dig om disse ting – dette vil din håndværker nemlig kunne tage stilling til.

Det er svært helt at sammenligne effektiviteten mellem de to helårspumper og luft- til luftvarmepumper, fordi luft til luft-varmepumpen ikke producerer varmt vand til husholdningen. Derfor vurderes det oftest, at luft- til luftvarmepumpen er bedre i et sommerhus eller som et supplement til en del af et helårshus.

Finder du den rigtige fagmand, vil han kunne give dig meget mere rådgivning, og du vil også opleve, at han selvfølgelig også meget gerne kommer ud og installerer mv., når du har brug for hans viden og ekspertise.

VVS i København
Kompagnistræde 33
1208 København K
Tlf.: 70 87 42 60

Hvordan finder man de bedste skateboardkonkurrencer?

Skateboardkonkurrencer er ikke kun interessante for dem, som er tilskuere, men særligt for dem som rent faktisk deltager i konkurrencen. Måske er du selv nået til det punkt, hvor du selv overvejer at stille op i en konkurrence.

Der er flere fordele ved at deltage i konkurrencer. Først og fremmest er der mange, som oplever at deres motivation for at stå på skateboard og for at blive en bedre skater stiger, når de begynder at melde sig til konkurrencer. Dette skyldes først og fremmest, at de lige pludselig har fået et specifikt mål. Selvfølgelig skal man helst skate, fordi man synes, at det er sjovt, men når der er konkurrencer inde i billedet, er der endnu mere grund til at øve sig. Derudover vil de fleste også opleve, at konkurrencemennesket kommer op i dem – ingen ønsker at komme på en sidsteplads.

skateboarkonkurrencer

 

 

 

 

 

Desværre er der mange, som ikke finder ud af, at der er en konkurrence, før det er for sent at tilmelde sig. Det kan derfor være en god idé at tilmelde sig nogle relevante blogs eller Facebookgrupper, som følger med i, hvor og hvornår der afholdes konkurrencer. På den måde kan du være sikker på, at du får besked, når det er tid til at registrere sig. De fleste populære skate shops i København vil også have brochurer eller information om, hvornår der afholdes konkurrencer. Det kan derfor være en god idé enten at besøge din den lokale butik eller ringe til dem – de fleste vil hellere end gerne hjælpe dig. Derudover er det også en mulighed selv at kontakte de forskellige skateboardhaller eller klubber, som ligger rundt om i København.

Eftersom det de seneste 10 år er blevet mere og mere populært at stå på skateboard, bliver der også automatisk holdt flere konkurrencer. Om sommeren vil disse typisk blive holdt udendørs, hvis vejret tillader det. Når vejrguderne ikke er i godt humør, vil de derimod blive afholdt i forskellige skateboardhaller.

Hvis du stadig er usikker på, om du er god nok til at stille op til konkurrencer, kan det alligevel være en god idé at følge med i, hvornår de forskellige konkurrencer afholdes. Ved at være tilskuer, kan du få en idé om, hvordan niveauet er, og om du har lyst til at deltage. Derudover er disse arrangementer også oplagte muligheder for at udvide antallet at skateboardere i din vennekreds. Hvis man har venner, som deler ens interesse, vil det oftest være både sjovere og lettere at blive bedre, fordi man har mulighed for at rette og give hinanden tips. Det er dog vigtigt at huske på, at der findes konkurrencer på mange forskellige niveauer, hvorfor man ikke behøver at være professionel for at stille op. Det betyder altså, at selvom du ikke har 10 års erfaring, bør du stadig tage dit skateboard under armen og udfordre både dig selv og de andre konkurrencedeltagere – du vil uden tvivl opleve, at det både er sjovt og lærerigt.

 

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747